「また続かなかった…」を卒業。脳科学が教える“何度でも立て直せる人”の習慣 – STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習

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「やっぱり三日坊主になっちゃった…」 深夜、スマホを見つめながら、小さくため息をつく。 新年の目標だった英語学習アプリは3日で止まり、健康のために始めたストレッチも気づけばやらなくなり、「今度こそ継続しよう」と決めた資格勉強も一週間が限界だった—。 「モチベーションが続かない自分に嫌気がさす」「なぜ…