【一流アスリートも実践】｢緊張や不安に押しつぶされそう｣な場面を乗り越える”誰にでもできる”メンタルの整え方 | ライフ | 東洋経済オンライン

｢心･技･体｣――成功のために欠かせない三要素ですが､まず整えるべきは｢体｣だと著者は語ります。心が不調なとき､内面にばかり目を向けるのではなく､まず体を整えることで､心の安定や技術の向上も自然と導…